GEHT ES DIR AUCH SO?
Du weißt, Rauchen ist ungesund, kostet viel Geld, und ist als Erwachsener wirklich uncool.
Wie oft hast Du schon daran gedacht, endlich aufzuhören.
HAST DU DAS AUCH ERLEBT?
Du hast all deine Energie zusammen genommen um davon loszukommen!
Du musst Dich aber sehr anstrengen, nicht doch wieder zur Zigarette zu greifen. Auch nach Wochen, Monaten oder Jahren zieht es Dich noch immer zurück.
Wie oft bist Du vielleicht sogar gescheitert?
WAS STECKT EIGENTLICH DAHINTER?
Es ist nicht die körperliche Abhängigkeit vom Nikotin oder den vielen anderen Schadstoffen, die einen Raucher nicht loslassen. Es sind vielmehr all die Situationen und Rituale, die sich ein Raucher mit jedem Zug angewöhnt. Er programmiert das Rauchen damit immer tiefer in sein Verhalten und seinen Tagesablauf ein.
Denn das Unterbewusstsein arbeitet höchst ökonomisch. Dadurch entstehen Routinen, die Dich automatisch zur Zigarette greifen lassen.
SO LÖSEN WIR DEIN RAUCHVERLANGEN
Wie wäre es, nie wieder rauchen zu müssen?
Wie würde es sich für Dich anfühlen, nicht mehr ständig an Zigaretten zu denken?
Und wie würde es sich langfristig auf Deine Gesundheit und Dein Leben auswirken, wenn Du frei von der Zigarette wärst?
Durch Hypnose entkoppeln wir Dein Rauchverlangen von Deinen zukünftigen Lebenssituationen. Dadurch verliert das Rauchen seine Notwendigkeit.
Was wird passieren, wenn du nicht handelst?
Du kannst natürlich auch alles so lassen wie es ist. Aber was passiert dadurch? Wenn Du Dich nicht entscheidest, entscheidet irgendwann dein Körper - aber dann wird es sehr unangenehm - oder sogar zu spät sein.
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Wird sich irgendwas in Deinem Leben von alleine verändern?
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Wirst Du Dich dadurch besser oder schlechter fühlen?
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Wie wird es in 5, in 10 oder in 20 Jahren sein?
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Wenn Du Dich dann fragst, wieso Du es nicht schon damals endlich in Angriff genommen hast?
Wenn Du lange darüber nachdenkst, wirst Du bestimmt gute Gründe finden, das Rauchen nicht jetzt aufzuhören.
Die nächste Feier, das nächste Grillen, der anstehende Urlaub.
Der morgentliche Kaffee oder die Pausen auf der Arbeit.
All diese Gründe kenne ich von meinen Klienten. All diese Überlegungen haben sie oft jahrelang davon abgehalten, aufzuhören.
Aber keine Sorge, auch Du kannst es schaffen!
Beispiele ehemaliger Raucher
Georg, 73 Jahre, Handwerksmeister und ehemaliger
Firmeninhaber aus der Wedemark
30 Zigaretten täglich, musste wegen Herz OP unbedingt aufhören
Georg hatte als 13 Jähriger mit dem Rauchen angefangen und durchgängig geraucht.
Obwohl er es aus gesundheitlichen Gründen sehr dringend aufhören musste, schaffte er es aus eigener Kraft nicht.
Sein Arzt riet ihm daraufhin zu einer Hypnose, damit er die anstehende Operation auch wirklich rauchfrei in Angriff nehmen konnte. Denn als Raucher waren seine Aussichten deutlich schlechter.
Die Sitzung ist nun einige Jahre her und ich stehe noch in regelmäßigem Austausch mit Georg.
Er hat seit der Sitzung nie mehr geraucht und es geht ihm sehr gut.
Yasin, 33 Jahre, Angestellter aus Laatzen
hat schon 6 Anläufe unternommen, der längste hat 8 Wochen gehalten
Yasin hat alles ausprobiert.
Nikotinkaugummis
Nikotinpflaster
Das Buch “endlich Nichtraucher”
Eine besondere Spritze ins Ohr mit einem Nichtraucherseminar
Akupunktur
Und jedes mal ist der Druck gewachsen, es endlich zu schaffen. Aber die längste Zeit die er ohne Zigarette ausgehalten hat war 8 Wochen. Yasin ist zwar über eine Empfehlung zur Hypnose gekommen, war aber sehr skeptisch. Er konnte es sich nicht vorstellen, wie Hypnose ihm helfen kann.
In der Sitzung haben wir seinen größte Antrieb herausgefunden, mit dem Rauchen aufzuhören. Seine 7 jährige Tochter.
Seit dem ist er Nichtraucher und muss sich nicht mehr vor seiner Tochter verstecken. Er ist nun das Vorbild, dass er immer sein wollte.
Karin, 51 Jahre, Krankenschwester aus Hannover
Viel Stress, Wechselschicht, Familie, hat die Zigarette für sich als Auszeit von Allem genutzt.
So wie Karin ergeht es vielen meiner Klienten. Wird der Stress höher, bietet die Zigarette eine willkommene Pause.
Sich mal für ein paar Minuten all dem entziehen, was so um einen herum passiert.
Dumm nur, dass die Zigarette dann immer da ist und nicht von alleine gehen will. So auch bei Karin.
Nach über 30 Jahren sollte dann Schluss sein mit dem Rauchen.
Das hat sehr gut geklappt. Sie hat noch einige Male die Aufzeichnung der Sitzung angehört. Dadurch kam sie auch gut durch die ersten Tage.
Jetzt ist sie rauchfrei und glücklich.
Fragen und Antworten
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Kann man durch die Rauchentwöhnung Hannover Hypnose wirklich mit dem Rauchen aufhören?
Hypnose ist statistisch gesehen die vielversprechendste Möglichkeit, um mit dem Rauchen aufzuhören. Denn durch die Hypnose kommt man genau dorthin, wo das Rauchverlangen abgespeichert ist, im Unterbewusstsein. Alle anderen Methoden, wie beispielsweise Nikotinkaugummis, helfen lediglich, die körperlichen Symptome zu erleichtern. Das führt selten zu dem gewünschten Ergebnis, das Rauchen ein für allemal hinter sich zu lassen. Vielmehr wird der Leidensweg verlängert oder eine neue suchtartige Gewohnheit löst die alte ab. Durch meine Rauchentwöhnung Hannover wird das alte Handlungsmuster durch ein neues, genau zu dem Klienten passendes, überschrieben. Dadurch erreichen wir die gewünschte Nachhaltigkeit und den andauernden Effekt, nicht mehr rauchen zu müssen.
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Wie hoch ist die Erfolgsquote bei der Rauchentwöhnung Hannover Hypnose?
Die Erfolgsquote meiner Rauchentwöhnung Hannover liegt bei über 90 Prozent. Das liegt daran, dass ich mit jedem Klienten ein ausführliches Erstgespräch am Telefon führe und dabei feststelle, ob es dem- oder derjenigen wirklich ernst ist. Denn das Rauchen aufzuhören mit meiner Rauchentwöhnung Hannover bedeutet, dass es eine endgültige Entscheidung ist. Es muss zwingend die eigene Entscheidung des Klienten sein. Versteckte Schlupflöcher wie das Verstecken oder Aufbewahren der letzten Zigarettenpackung bergen ein hohes Rückfallrisiko. Das muss im Vorwege alles besprochen werden, bevor wir mit der eigentlichen Rauchentwöhnung beginnen und einen Termin dafür vereinbaren. Auch stelle ich im Erstgespräch fest, ob es Anzeichen dafür gibt, dass die Sitzung aus gesundheitlichen oder anderen Gründen nicht erfolgreich sein könnte. Der Klient hingegen hat in dem Vorgespräch die Möglichkeit, mich kennenzulernen und alle Fragen zu stellen, die er gerne geklärt hätte. Wenn wir gemeinsam feststellen, dass die notwendige Vertrauensbasis besteht und der Rauchentwöhnung Hannover in meiner Praxis nichts im Weg steht, vereinbaren wir einen Termin.
Es gibt aber noch weitere Erfolgsfaktoren. Zum einen habe ich bereits vielen ehemaligen Rauchern erfolgreich das Rauchen abgewöhnen können und blicke auf eine langjährige Erfahrung zurück, die ich in jede Sitzung einfließen lasse. Zum anderen liegt es an der Sitzungsart, die ich über viele erfolgreiche Sitzungen immer weiter optimieren konnte – jede davon individuell auf die jeweilige Situation und den Klienten zugeschnitten.
Als ein Highlight und Erfolgsbooster nehme ich einen Teil der Rauchentwöhnung Hannover direkt während der Sitzung auf und stelle die Aufnahme meinem Klienten unmittelbar nach der Sitzung zur Verfügung. Dadurch ist keine Folgesitzung notwendig und mein Klient hat etwas, das er oder sie jeden Tag anwenden kann. -
Wie finde ich heraus, ob auch ich durch die Rauchentwöhnung Hannover Hypnose mit dem Rauchen aufhören kann?
In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob meine Rauchentwöhnung Hannover auch für Dich der richtige Weg ist, um endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Wichtig für mich sind dabei zwei Dinge:
Ich überrede niemanden.
Ich stelle sicher, dass meine Klienten auch wirklich den unbedingten Willen dazu haben, das Rauchen aufzugeben.
Gerade bei der Rauchentwöhnung nehme ich nur Klienten an, bei denen ich auch wirklich davon überzeugt bin, dass wir es gemeinsam schaffen. Um herauszufinden, ob Hypnose auch für Dich das richtige ist, nimm am besten einfach Kontakt zu mir auf und lass es uns gemeinsam herausfinden. -
Gibt es Voraussetzungen für eine erfolgreiche Rauchentwöhnung Hannover Hypnose?
Für den Erfolg meiner Rauchentwöhnung Hannover gibt es eine ganz fundamentale Voraussetzung: Es braucht den unbedingten Willen der Klientin beziehungsweise des Klienten, das Rauchen der Vergangenheit angehören zu lassen – selbst wenn es schon einige Male erfolglos probiert wurde.
Darüber hinaus bedarf es einer stabilen Klientenbeziehung, die auf Vertrauen basiert. Sollte es der Klientin oder dem Klienten nicht möglich sein, Vertrauen zu mir aufzubauen, wird die Hypnose nicht funktionieren. Die leichte Skepsis im Vorfeld der Hypnose ist hingegen vollkommen normal. Auch die kenne ich von fast all meinen Neuklientinnen und -klienten. -
Wie funktioniert die Rauchentwöhnung Hannover Hypnose?
Bei der Rauchentwöhnung Hannover finden wir heraus, wieso Du rauchst, was Dich also weiterhin rauchen lässt. Wir schauen, wie es für Dich sein wird, wenn Du keine Zigaretten mehr benötigst und trainieren Deinem Unterbewusstsein an, wie Du Dich in Situationen wiederfindest und wohlfühlst, ohne rauchen zu müssen. Dieses Erleben und Durchleben solcher Situationen speichert Dein Unterbewusstsein durch die Hypnose so ab, dass es Dir im “realen Leben” zur Verfügung steht.
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Wie läuft die Rauchentwöhnung Hannover Hypnose ab?
Meine Rauchentwöhnung Hannover beginnt bereits mit der ersten Kontaktaufnahme. Hier finden wir gemeinsam heraus, ob Du die nötigen Voraussetzungen mitbringst, um ein erfolgreicher Nichtraucher zu werden. Zusätzlich kannst Du Dir ein Bild von mir machen und feststellen, ob Du Vertrauen zu mir aufbauen kannst.
Die eigentliche Sitzung startet mit einem Coachinggespräch, in dem wir alles Wichtige zusammentrage, alle Informationen, die mit Dir und dem Rauchen zusammenhängen. Dadurch weiß ich, wo ich ansetzen muss, um Dein Ziel, endlich rauchfrei zu sein, gemeinsam mit Dir zu erreichen.
Bevor wir dann mit der eigentlichen Hypnose beginnen, erkläre ich Dir genau, was dabei ablaufen wird, damit Du Dich nicht um die Hypnose, sondern um Dich und den eigentlichen Grund der Sitzung kümmern kannst. Im Anschluss starten wir mit der Einleitung und der Vertiefung der Trance. Dabei ist es ganz wichtig dass Du Dich zu jedem Zeitpunkt Deiner Rauchentwöhnung wohlfühlst. Wir gehen alle wichtigen Aspekte, die wir im Vorwege besprochen haben, einmal durch und lösen dann die Erinnerungen an die Zigaretten und an das Rauchen aus Deinem Unterbewusstsein. Wir schauen uns an, wie Dein Leben sein wird, wenn das Rauchen keine Rolle mehr spielt, wenn es einfach nicht mehr notwendig sein wird. Bis hierher haben wir uns in der Hypnose miteinander unterhalten. Auf dieses Gespräch folgt ein Teil, in dem ich alles wirklich wichtige und notwendige tief in Deinem Unterbewusstsein verankere. Genau diesen Teil, also die Zusammenfassung, werde ich als Audiodatei aufzeichnen und Dir im Anschluss an Deine Rauchentwöhnung zumailen. Dadurch hast Du sie, wann immer Du das Bedürfnis dazu verspürst, zur Wiederauffrischung bei Dir. Einige Klienten hören diesen Mitschnitt der Rauchentwöhnung bis zu vier Wochen nach der Sitzung fast täglich, um sich dadurch zu entspannen.
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Wie bereite ich mich auf meine Rauchentwöhnung Hannover Hypnose vor?
Ein wichtiger Schritt hin zu Deinem Wunsch, Nichtraucher zu werden, ist die Vorbereitung auf Deine Sitzung. Bedenke dabei bitte: Vor der Sitzung ist bereits in der Sitzung. Das heißt, wir wollen das für Dich beste Ergebnis erzielen und dazu ist es notwendig, Dich optimal auf Deine Rauchentwöhnung Hannover vorzubereiten.
Mach Dir bewusst, dass Du einen ganz neuen Lebensabschnitt beginnen wirst.
Mach Dir bewusst, dass Du die Entscheidung getroffen hast, Dich und Dein Leben vom Rauchen zu befreien und dass Du voll und ganz hinter dieser Entscheidung stehst.
Denke darüber nach, was Dein größter Antrieb ist, Dich vom Rauchen zu verabschieden.
Es ist notwendig, dass Du Dir keine Hintertür offenhältst. Entsorge daher sämtliche Rauchutensilien, also alle Zigaretten, Aschenbecher und Feuerzeuge noch vor unserer Sitzung.
Deine letzte Zigarette solltest Du so würdevoll wie möglich verabschieden. Denk bitte einmal daran, wie lange sie Dich begleitet hat. Bei welchen Gelegenheiten sie ein Teil von Dir war. Dass die Zigarette in guten wie in schlechten Zeiten immer da war. Wie oft sie Dir vielleicht zu einer Pause oder zum Runterkommen verholfen hat. Wie oft sie Dir vielleicht auch Trost gespendet hat.
Am Tag der Sitzung solltest Du nicht mehr viel rauchen. Vielleicht einer oder maximal zwei Zigaretten.
Du solltest keinen Kaffee trinken und auch sonst keine koffeinhaltigen Getränke oder Lebensmittel zu Dir nehmen. Dies könnte die Trancefähigkeit mindern.
Im Anschluss an Deine Rauchentwöhnung solltest Du Dir keine wichtigen Termine legen oder schwierige Gespräche führen müssen. Vielleicht nimmst Du Dir den Rest des Tages frei oder tust etwas zu Deiner Entspannung.
Ob Du Dein Umfeld darüber informierst, dass Du mit dem Rauchen aufhören willst, oder ob Du es ganz für Dich alleine machst, ist alleine Dir überlassen. Es gibt Menschen, denen der „Druck“ hilft, den es mit sich bringt, anderen davon zu erzählen. Meine generelle Empfehlung ist: Tu es für Dich und handle danach. Du solltest weder das Gefühl haben, es verschweigen zu müssen, noch solltest Du Dich rechtfertigen müssen – weder vor Deiner Familie noch vor Freunden oder Kollegen. -
Was kostet die Rauchentwöhnung Hannover Hypnose?
Meine Rauchentwöhnung Hannover kostet 374 Euro.
Darin enthalten ist:
Das telefonische Vorgespräch, in dem wir herausfinden, ob Hypnose für Dich in Frage kommt.
Die eigentliche Sitzung, die zwei bis drei Stunden dauert.
Der Mitschnitt eines bestimmten Teils Deiner Hypnosesitzung zur Rauchentwöhnung Hannover, in dem ich Deine wichtigsten Aspekte zusammenfasse. Dadurch wird keine zweite Sitzung mehr notwendig sein und Du kannst ganz nach Bedarf täglich damit trainieren.